האם ריצה שוחקת את הברכיים? במאמר שפורסם במגזין british journal of sport medicene סקרו האם ריצה באמת משפיעה על שחיקת הברך או שזה מיתוס? נבדקו מספר מאמרים ומחקרי סקירה באחד…

איך מתמודדים עם חוסר הצלחה או כישלון? כמובן שאני לא מתיימר להיות מנטור או קאוצ'ר לכן מטרת הפוסט היא לתת את דרכי האישית כמטפל להתמודד עם חוסר הצלחה. במהלך השנים…

מה המינון של סטרואידים שמומלץ בכתף קפואה לפעמים פחות, זה גם יותר ? במחקר שנערך על מטופלים עם כתף קפואה (מצב שבו הכתף מאוד כאובה ומאוד מוגבלת בטווחי התנועה). בדקו…

איך לטפל בנקע בקרסול? כ-70% מהנקעים בקרסול חולפים מעצמם, הפונקציה של הזמן שעושה את שלו ונשיאת המשקל על הרגל עוזרים להחלמה. שאר ה-30% לרוב זקוקים לטיפול בין אם זה רפואי…

פריצת דיסק! ? בלט דיסק!? הרניה של הדיסק? !! לפעמים נדמה לי שאלו המילים הכי מפחידות ביקום עבור המטופלים, שניזונים מהפחדות שקראו באינטרנט וחצאי אמיתות של אנשים שלא באמת מבינים. אז…

טוב אז אני מרגיש שאני חייב להתייחס לנושא החם של היומיים האחרונים, הפציעה של מאור בוזגלו. קודם כל נאחל החלמה מהירה ומלאה למאור, ושישוב לאיתנו במהרה. שנית ברצוני להבהיר שאין…

אדם שעבר ניתוח, אירוע מוחי, תאונה, או טראומה פיזית חריפה אחרת, זקוק לשיקום פיזיותרפי, על מנת לחזור לתפקוד מלא. כאשר הוא אינו זקוק להשגחה רפואית צמודה, וכאשר יש מי שיסייע…

רבים מאיתנו מבלים שעות רבות ביום מול מסך המחשב, בבית, בלימודים, או בעבודה. אנשים הנוהגים להעביר חלק ניכר מזמנם על כיסא, עלולים לפתח בעיות גב שונות עקב ישיבה לא נכונה.…

פגיעה אורתופדית היא מטבע הדברים שגורמים לטראומה לא פשוטה ועלולה להשפיע רבות על המצב הנפשי, לשנות במידה ניכרת את שגרת היום ולאתגר את מי שמתפרנס מפעילות פיזית. ככלל אפשר לומר…

הברך היא אחד המקומות המורכבים מבחינת מבנה בגוף האדם: סחוסים, מניסקוסים, רצועות ופיקת הברך. כל אלה תפקידם לשאת את כל כובד משקל האדם כאשר הוא במצב עמידה ופי 7 ממשקל…