דורבן בעקב הרגל היא למעשה דלקת המתפתחת באזור הרצועה הארוכה שמחברת בין העקב לבין אצבעות כף הרגל. הדורבן בעקב היא תופעה שכיחה ונפוצה העשויה לחלוף מאליה באמצעות טיפול בדורבן בגלי הלם או להחמיר במידה והיא איננה מטופלת.
דורבן בעקב – גורמי סיכון
מצב דלקתי של הרצועה בכף הרגל עשוי להיווצר ממספר סיבות שונות, כאשר בין יתר גורמי הסיכון להופעת דורבן בעקב נכללים: השמנת יתר, עמידה ממושכת על הרגליים, פעילות גופנית מאמצת לאורך זמן ואפילו נעילת נעליים לא מתאימות. בקבוצת הסיכון להופעת דורבן בעקב נכללים אנשים הסובלים מפלטפוס, אנשים הנדרשים לעבודה ממושכת על רגליהם, ספורטאים ונשים וגברים בגילים 40 עד 60 המתמודדים עם מצב פיזיולוגי של אובדן גמישות ברצועה בכף הרגל.
תסמינים
דלקת מקומית המופיעה ברצועה של כף הרגל עשויה להוביל לכאבים כרוניים חוזרים ונשנים. ברוב המקרים, מופיעים כאבים בדריכה באזור העקב, כאשר תסמינים נוספים כוללים צליעה וקשיים בהליכה ובעמידה. עוצמת הכאב משתנה מאדם לאדם, כאשר חלק מהאנשים המתמודדים עם דורבן בעקב חווים כאבים קלים חוזרים ונשנים ואילו חלק אחר סובל מכאבים כרוניים חזקים. במקרים בהם מופיעים כאבים חוזרים ונשנים באזור העקב בעקבות דורבן בעקב, קיימת חשיבות רבה להימנעות מוחלטת מעמידה או הפעלת עומס על כף הרגל. כמו כן, מומלץ לרכוש מדרסים אורטופדיים בהתאמה אישית ולהימנע מנעילת נעליים לא מתאימות. לנשים, מומלץ להימנע מנעלי עקב.
פעולות נוספות העשויות להקל על הכאבים המופיעים בעקבות דורבן בעקב כוללים בין היתר עיסויים מרגיעים לכפות הרגליים בשילוב משחות טיפוליות נגד כאבים, תרגילי מתיחה ופיזיותרפיה המסייעים לגמישות הרצועה.
טיפול בדורבן בגלי הלם
הטיפול בגלי הלם לדורבן נחשב לאחד מהטיפולים המומלצים ביותר לבעיה. טיפול בגלי הלם נועד לצרכי בניה של סיבי גיד חדשים וחזקים בכך שהוא מעודד עליה בזרימת הדם והיווצרות כלי דם חדשים. מדובר מטיפול לא פולשני המיושם באמצעות מכשיר ייעודי היודע להפיק גל אקוסטי עוצמתי המסוגל לחדור דרך הרקמות בגוף, לפגוע ברקמות הנגועות בדלקת ולזרז צמיחה של רקמות חדשות. טיפול בגלי הלם לדורבן נחשב אומנם לטיפול היעיל ביותר לדורבן בעקב אך בהחלט מומלץ לשלב אותו בתרגילי פיזיותרפיה המסייעים להצלחת הטיפול. חשוב לציין שטיפול בגלי הלם מצריך סדרך טיפולים שהיקפה נקבע בהתאם לעוצמת הכאבים אותם אתם חווים בעקבות דלקת ברצועה של כף הרגל ובהתאם לתגובה האישית שלכם לטיפול.
טיפול בגלי הלם – מתי מומלץ להתחיל?
הטיפול בגלי הלם מומלץ לאחר קבלת טיפול שמרני הכולל בין היתר: טיפולי פיזיותרפיה, מנוחה, חבישת סד לילה על כף הרגל ונטילת תרופות נוגדי דלקת. במצבים בהם הכאבים בעקב אינם חולפים בעקבות הטיפול השמרני, מומלץ לפנות לקבלת טיפול בדורבן בגלי הלם ולהמשיך בטיפולי פיזיותרפיה המסייעים רבות לגמישותה של הרצועה בכף הרגל.
בשנים האחרונות נערכו מספר מחקרים המעידים על כך שטיפול בגלי הלם לדורבן בעקב מסייע בשני מישורים עיקריים, מצד אחד הטיפול מסייע להמסת הזיז. גלי הלם תורמים בעיקר בהזרמת דם, ועידוד הגיד ליצירת קולגן ובניה מחדש של הרקמה לרקמה בריאה ומצד שני הטיפול מעודד את הגוף לייצר כלי דם חדשים באמצעותם מתחדשת הזרמת חמצן לרקמה המדולקת ובך הגוף מרפא את עצמו.
טיפול בגלי הלם לדורבן באמצעות פיזיותרפיסט
טיפול בגלי הלם לדורבן מומלץ שייעשה באמצעות מכון פיזיותרפיה העוסק ומתמחה בטיפולי פיזיותרפיה למגוון רחב של בעיות כאב, וביניהן, דלקת ברצועה של כף הרגל. באופן זה, תוכלו לשלב בין טיפול בגלי הלם במקביל לטיפולי פיזיותרפיה ובהתאם לתכנית טיפולים המותאמת במיוחד עבורכם. למידע נוסף על טיפולי פיזיותרפיה במקביל לקבלת טיפול בדורבן בגלי הלם לדורבן, צרו עימנו קשר.
