אימון כושר בגיל השלישי

כיצד פיזיותרפיה יכולה לעזור בגיל השלישי? האם מומלץ להשתמש בשירותי פיזיותרפיה למבוגרים? ובאיזה דרך כדאי להתחיל?

בתמונה, גברת מדהימה בת 91.5 שמרימה את הaqua ball ששוקל כ-10 ק"ג. 
למרות כל התפיסות השגויות שנותנים לנו להאמין כי הטיפול הכי טוב זה אימון כושר בעצימות נמוכה כמו פילאטיס, פלדנקרייס
ושיטות דומות אחרות (שאגב זה אימונים טובים פשוט בגיל השלישי יש חשש וסטיגמה שלא להעמיס).

אימון כושר ממוקד לגיל השלישי

אנחנו כאן בטיפול נבון רוצים לעזור לכם וליקירכם בצורה המיטבית, ועל מנת לעשות זאת, אנו מאמינים כי יש צורך בביצוע אימון כושר ממוקד ומבוסס ראיות שמתאים לגיל השלישי ולאנשים מבוגרים.

אימון פיזיותרפיה המתאם לגיל השלישי

ניתן לעשות זאת על ידי כך שהאימון יאתגר את מערכת שריר השלד, וזה נעשה בעיקר באמצעות משקולות, אתגור מערכת שיווי המשקל, עבודה על מהירות תגובה ועוד.
למעשה, עומס על המפרקים והשרירים עוזר לנו לבנות מסת שריר ומסת עצם חדשה. ועל ידי כך יכול לעזור בעצירת אוסטיאופרוזיס, מניעה והפחתת נפילות, ולהעלות את התפקוד היום יומי ותחושת המסוגלות של המטופלים בגיל השלישי.

קליניקה לפיזיותרפיה טיפול נבון מציעה מגוון דרכי טיפול מגוונות הכוללות עבודה עם משקולות, משטחים לא יציבים, אביזרים טכנולוגים לעידוד ושיפור מהירות תגובה וכוח. ניתן לבחור בין הנוחיות של הבית (להרבה אנשים בגיל השלישי יש קושי לצאת מהבית), או באווירה הנעימה של הקליניקה שם ניתן להיעזר במיטב ציוד הכושר שמאבזר את הקליניקה.

ניתן את אותו מקרה של הגברת אשר ביצעה איתנו טיפולים במשך מספר חודשים בלבד, הרגישה יכולת ללכת למרחקים ארוכים יותר,
שיווי המשקל שלה השתפר פלאים וע"י כך תחושת הביטחון והמסוגלות העצמית שלה השתפרה. וכל זה ע"י הענקת אימון פיזיותרפיה מבוסס ראיות המתאים לגיל השלישי.

בכל שאלה, אתם מוזמנים ליצור עימנו קשר בטלפון או באתר.